بدن هر انسانی توانایی خاص خود را برای رشد در هر سنی دارد. اما بسیاری از والدین از رشد قدی فرزندانشان ناراضی هستند و برای افزایش سریع قد کودک، به مکملها و داروهایی روی میآورند که گاهی اوقات عوارض جانبی زیادی دارند. در چنین شرایطی افزایش قد با طب فشاری و ماساژ برای افزایش قد راهی آسان و مطمئن است. البته لازم است نقاط فشاری برای افزایش قد را بشناسید تا بیشترین بهره را از این روش طب سنتی چینی ببرید. در ادامه با ما همراه باشید تا با تاثیرات این روشها برای افزایش قد آشنا شوید.
قد پلاس بدون هیچ دارو یا عمل جراحی قد شما را افزایش می دهد.
آیا ماساژ باعث افزایش قد در همه افراد میشود؟
در برخی از موارد، ممکن است ماساژ به تقویت عضلات، بهبود تعادل و کاهش درد و خستگی کمک کند که در نتیجه به افزایش قد کمک میکند، اما این تأثیرات برای همه افراد به یک شکل و با یک شدت تجربه نمیشود. بعضی از افراد ممکن است به دلیل شرایط خاصی مانند مشکلات استخوانی یا عضلانی، نتوانند از ماساژ بهرهمند شوند.
ماساژ، اگرچه رابطه مستقیمی با رشد استخوانها و ستون فقرات ندارد، اما با تحریک غدهها و هورمونهایی که در رشد قد تاثیر دارند، میتواند به افزایش قد کمک کند. در واقع، ماساژ به طور سنتی به عنوان یک روش آرامشبخش شناخته شده است، اما امروزه ما میدانیم که در کنار آرامش، ماساژ فواید بسیاری دیگری نیز دارد و میتواند برای درمان بسیاری از بیماریها مفید باشد. برای این منظور، روشهای مختلفی برای ماساژ وجود دارد و هر یک با تکنیکهای خاصی انجام میشود و فواید متفاوتی نیز دارد.
در حوزه افزایش قد با ماساژ، کارشناسان معتقدند که تحریک یک سری نقاط خاص بدن، میتواند با روشی طبیعی به افزایش قد فرد کمک کند.
ماساژ کدام قسمت از بدن باعث افزایش قد میشود؟
اگر نوک انگشت وسط خود را به نوک شست بچسبانید و ماساژ دهید، باعث افزایش تولید هورمون رشد در بدن و در نتیجه افزایش قد میشود. همچنین، اگر نوک انگشت شست را با انگشت حلقه به مدت 2 بار در روز به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید، غده هیپوفیز فعال میشود. بهخاطر داشتهباشید که این وضعیتها باید بهصورت ایستاده یا نشسته در 2 ست 4تایی انجام شود. سایر نقاط فشاری برای افزایش قد که غده هیپوفیز را فعال میکنند، شامل موارد زیر هستند:
1) بین ابروها از نقاط فشاری برای افزایش قد
نقطه هیپوفیز در وسط پیشانی یا ابروها را فشار دهید و انگشت را بهصورت دورانی حداقل 10 بار بچرخانید و سپس استراحت کنید. 2 بار در روز این کار را تکرار کنید.
2) نقطه معده از نقاط فشاری برای افزایش قد
اگر هضم معده خوب باشد و جذب مواد غذایی بهخوبی انجام شود، قد نیز افزایش مییابد. نقطه معده در کف دست را 10 بار فشار دهید. انجام این کار 2 تا 3 بار در روز، فواید زیادی خواهد داشت. با انجام این کارها به مدت 3 ماه، احتمالا نتیجه را خواهید دید.
3) نقاط فشاری برای افزایش قد؛ Acupoint – k1
K1-1 که یه عنوان یونگ کوان یا چاه حباب نیز شناخته میشود در محل فرورفتگی کف پای شما است. این نقطه یکی از نقاط فشاری برای افزایش قد است، می توانید عضلات و استخوان های شما را تقویت کند.
K1-1 یکی از نقاط طب فشاری کلیه است که کاربردهای مختلفی رفع سردرد ، گردن درد ، خشکی دهان ، سوزش ادرار و بسیاری از موارد دیگر.
4) نقاط فشاری برای افزایش قد؛ ST-36
این نقطه به عنوان زوسانلی یا leg three miles شناخته میشود. در ساق پا خلفی سه اینچ یا 4 انگشت زیر زانوها قرار دارد. ماساژ این نقطه به پاکسازی طحال و معده کمک میکند و همچنین باعث بهبود گردش خون در بدن میشود. این نقطه یکی از نقاط طب فشاری برای افزایش باروری در مردان است.
5) نقاط فشاری برای افزایش قد؛ HT-7
این نقطه به عنوان شنمن یا دروازه روح شناخته میشود که روی مچ دست زیر انگشت کوچک شما قرار داشته و یکی از نقاط فشاری برای افزایش قد است. این نقاط در طب فشاری برای کنترل تیروئید مفید است.
تیروئید مسئول افزایش متابولیسم استخوان است که باعث افزایش قد میشود. هر گونه اختلال در تیروئید میتواند رشد کودک ما را کند بکند. بنباراین با استفاده از این طب فشاری یا سوزنی میتوانید این بیماری را کنترل کنید.
6) نقاط فشاری برای افزایش قد؛ GV-20
این نقطه به عنوان baihui شناخته میشود که در مرکز سر قرار دارد. درمان این نقطه برای آرامش روحی و جسمی کودک مفید است. این نقطه برای کنترل سردرد ، سرگیجه ، درد چشم ، گوش و غیره نیز مفید است. خالی از لطف نباشد که این قسمت برای درمان رشد مو نیز کمک کننده است.
افرادی که به صورت طبیعی قد کوتاهی دارند به جای اینکه از داروها استفاده کنند بهتر است که از طب برای افزایش قد استفاده کن. حداقل سه ماه موارد بالا را انجام دهید با اینکار خواهید دید 1 الی2 اینچ افزایش قد خواهید داشت.
آیا طب فشاری باعث افزایش قد میشود؟
معمولا گفته میشود که راز افزایش قد کودکان در تغذیه، ورزش و خواب است. بنابراین وقتی صحبت از ماساژ یا طب فشاری برای افزایش قد میشود، بسیاری از والدین به این فکر میکنند که آیا ماساژ بدن واقعا به رشد قد کودکان کمک میکند یا خیر؟ پاسخ صحیح «بله» است! هنگامی که نقاط فشاری برای افزایش قد به درستی ماساژ داده شوند، کودکان شانس بیشتری برای افزایش قد خواهند داشت.
ماساژ برای افزایش قد
۴ چیز برای افزایش قد مورد نیاز است:
- هضم خوب غذا
- ورزش
- میزان هورمون HGH (هورمون رشد انسانی که مسئول افزایش قد است)
- تقویت استخوانها
کمبود ویتامین و کلسیم، باعث کند شدن روند رشد قد کودکان میشود. در چنین شرایطی، مهم است که رژیم غذایی غنی از کلسیم مانند شیر، پنیر، بادام و ماست برای آنها فراهم شود. نور خوشید یکی از بهترین منابع ویتامین D است و در افزایش قد و تراکم استخوان کودکان نقش دارد. بههمین دلیل، کودکان باید روزانه حداقل 15 تا 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرند. نکته دیگر این است که کودکان برای افزایش قد باید بهطور منظم ورزش کنند و مخصوصاً حرکات کششی را در برنامه خود داشتهباشند.
و در نهایت، هورمون رشد از غده هیپوفیز منشا میگیرد و عامل محرک آن، ژنتیک است. اگر این هورمون به مقدار کم در بدن ترشح شود، رشد طولی استخوان و رشد قد متوقف میشود. در چنین شرایطی نقاط فشاری برای افزایش قد به کمک شما میآیند.
مطالعه بیشتر: گیاه افزایش قد
ماساژ کف پا برای افزایش قد
ماساژ کف پا برای افزایش قد میتواند باعث احساس تجدید حیات برای کل بدن شود. پاها در تمام طول روز با کفش و جوراب پوشیده و اغلب نادیده گرفته میشوند. بههمین دلیل، فواید ماساژ برای افزایش قد بهخصوص در ناحیه پا بسیار زیاد است و منجر به آرامش، بهبود گردش خون، بهبود جریان لنفاوی، افزایش انرژی، سمزدایی و رهاسازی عاطفی میشود. علاوهبراین، ماساژ نقاط فشاری برای افزایش قد در پا کمک میکند تا چند سانتیمتر بلندتر شوید! ماساژ پا با تحریک ترشح هورمون رشد، قد را افزایش میدهد.
کف پا و افزایش قد؛ کافی است محدبترین قسمتهای کف پا را روی مقعرترین قسمت کفش خود قرار دهید و درست نقطه میانی کف پا را پیدا کنید. سپس آن نقطه را 10 بار در روز فشار دهید. همچنین، برای به حداکثر رساندن فواید ماساژ پا باید ورزشهایی مانند دویدن یا بسکتبال را انجام دهید و حداقل 2 بار در روز به مدت 20 تا 30 دقیقه، یک بار در صبح و یک بار شب قبل از خواب، با سرعت متوسط، پیادهروی کنید.
ماساژ انگشت شست برای افزایش قد
یکی دیگر از نقاط فشاری برای افزایش قد درست وسط انگشت شست قرار دارد. میتوانید با کمک انگشت یا خودکار، آن را 10 بار فشار دهید. اگر روزانه 2 بار این کار را انجام دهید، هورمون رشد شروع به فعال شدن میکند.
ماساژ انگشت شست پا برای افزایش قد: ماساژ انگشت شست پا میتواند به تقویت عضلات پا، بهبود خونرسانی و کاهش استرس کمک کند. با این حال، برای افزایش قد باید از روشهای دیگری مانند تمرینات ورزشی، خواب کافی، تغذیه سالم و کاهش استرس استفاده کرد.
ماساژ کودک برای افزایش قد
اگر والدین به درستی ماساژ کودک را انجام دهند، گردش خون در بدن کودک بهبود مییابد، تون ماهیچهای تقویت میشود، ماهیچهها گرم میشوند، انعطافپذیری عضلات و تحریک رشد استخوان و مفاصل افزایش مییابد. علاوهبراین، ماساژ سوخت و ساز بدن را نیز افزایش میدهد، هضم را بهبود میبخشد و هنگامی که استخوانها مواد مغذی لازم را دریافت کنند، طول استخوان نیز بلند و در نتیجه قد کودک بلندتر میشود. همچنین، ماساژ نقاط طب فشاری، به آرامش و راحتی نوزادان کمک میکند و باعث میشود راحت بخوابند و از رشد فکری و جسمی بهتری برخوردار باشند.
ماساژ کف پا برای افزایش قد نوزاد
ماساژ کف پای نوزاد برای افزایش قد، آخرین مرحله در فرآیند ماساژ برای افزایش قد نوزادان 0 تا 6 ماهه است. ابتدا باید دستان خود را به هم بمالید تا کاملا گرم شوند. سپس ساق پاهای کودک را به آرامی از بالا به پایین، حدود 10 بار در هر طرف نوازش کنید. به آرامی از ران تا ساق پای نوزاد ماساژ دهید و در نهایت، از انگشت شست خود استفاده کنید و آن را در وسط کف پای کودک قرار دهید و به آرامی بچرخانید.
ماساژ کف پا برای افزایش قد نوزاندان تا حد زیادی در افزایش قد تاثیر گذار است
تحریک غده هیپوفیز برای افزایش قد
تحریک غده هیپوفیز برای افزایش قد (ماساژ برای افزایش قد) میتواند از طریق روشهای زیر انجام شود:
- تمرینات ورزشی: تمرینات ورزشی شدید و فعالیتهای بدنی مانند پرش و صعود پله، تمرینات مقاومتی و استقامتی میتوانند به تحریک غده هیپوفیز برای ترشح هورمون رشد کمک کنند.. خواب کافی: خواب کافی و به موقع میتواند به تحریک غده هیپوفیز برای ترشح هورمون رشد کمک کند. در طول شب، بدن بیشترین میزان هورمون رشد را ترشح میکند، بنابراین خواب کافی میتواند به افزایش ترشح هورمون رشد کمک کند.
- تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، کلسیم و پروتئین میتواند به تحریک غده هیپوفیز برای افزایش قد کمک کند.
- کاهش استرس: استرس بر روی سیستم اندوکرین بدن تأثیر منفی دارد و میتواند به کاهش ترشح هورمون رشد توسط غده هیپوفیز منجر شود. بنابراین، کاهش استرس و انجام تمرینات رفع استرس مانند مدیتیشن و یوگا میتواند به تحریک غده هیپوفیز برای افزایش قد کمک کند.
- مصرف مکملهای هورمون رشد: مصرف مکملهای هورمون رشد میتواند به تحریک غده هیپوفیز برای افزایش قد کمک کند، اما باید با احتیاط و تحت نظارت پزشک مصرف شود.
در کل، تحریک غده هیپوفیز برای ترشح هورمون رشد میتواند به وسیله تمرینات ورزشی، خواب کافی، تغذیه سالم، کاهش استرس و مصرف مکملهای هورمون رشد صورت گیرد. با این حال، همانطور که قبلاً گفته شد، عواملی مانند ژنتیک و سن نیز بر روی ترشح هورمون رشد و افزایش قد تأثیر دارند و افزایش قد در هر فرد به صورت متفاوتی است.
اثر طب سوزنی در افزایش قد
در یک پژوهش، تحریک افزایش قد با طب سوزنی بر اساس خط رشد استخوان و عضله در 55 بیمار با قد کوتاه مورد بررسی قرار گرفت. درمان 3 بار در هفته و در 12 جلسه انجام شد و نتایج نشان داد طب سوزنی یکی از تکنیکهای تحریک رشد بدن است که به افزایش قد منتهی میشود.
مجموعه قد پلاس با داشتن کارشناسان مجرب خود توانسته است پکیج مناسبی رابرای حتی بزرگسالان تهیه نماید. شما با استفاده از این پکیج به صورت تضمینی بین 3 الی 12 سانت در عرض کمتر از دو ماه افزایش قد خواهید داشت. در واقع ما رویای قد بلندتر را بدون قرص و عارضه به شما هدیه داده ایم. جهت آشنایی بیشتر با این پکیج بر روی دکمه زیر کلیک نمایید.
نتیجه گیری برای ماساژ افزایش قد
ماساژ به عنوان یک روش غیر دارویی، میتواند به افزایش قد کمک کند، اما نباید به عنوان یک راه حل تکی برای افزایش قد در نظر گرفته شود. ماساژ افزایش قد میتواند باعث کاهش فشار و استرس در اندامها و افزایش جریان خون در بدن شود، که این دو عامل میتوانند به تحریک غده هیپوفیز برای ترشح هورمون رشد کمک کنند. همچنین، ماساژ میتواند به تقویت عضلات، بهبود تعادل و کاهش درد و خستگی کمک کند.
برای افزایش قد، ماساژ انواع مختلفی دارد که هرکدام به نحوی میتوانند به افزایش قد کمک کنند. برای مثال، ماساژ کمر و گردن میتواند به بهبود وضعیت استخوانهای کمر و گردن و در نتیجه به افزایش قد کمک کند. همچنین، ماساژ با استفاده از روغنهای گیاهی مانند روغن جوجوبا میتواند به تقویت عضلات و بهبود تعادل کمک کند.
در کل، ماساژ برای افزایش قد به عنوان یک روش غیر دارویی میتواند به افزایش قد کمک کند، اما برای افزایش قد باید از روشهای دیگری مانند تمرینات ورزشی، خواب کافی، تغذیه سالم و کاهش استرس نیز استفاده کرد. همچنین، قبل از انجام هرگونه ماساژ باید با پزشک مشورت کرد و از تکنیکهای صحیح ماساژ استفاده کرد.
